Just In
- 5 hrs ago குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- 5 hrs ago iPhone-க்கு நெத்தி அடி.. வயர்லெஸ் MagCharge உடன் வந்த முதல் ஆண்ட்ராய்டு போன்.. Samsung இல்லை OnePlus இல்லை..
- 7 hrs ago குசும்பன்யா இந்த Samsung.. மாஸ் 5G போனை ரூ.10,000 விலையில் விற்பனை.. எந்த மாடல்? எப்போ வாங்கலாம்?
- 7 hrs ago ஒரு டிவிக்கு 2 டிவி ஆர்டர்.. 36 சதவீதம் டிஸ்கவுண்ட்.. ரூ.10,999-க்கு QLED டிவி.. டால்பி ஆடியோ.. எங்கு விற்பனை?
Don't Miss
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- News வாரிசு அரசியலால் ஈரோடு மதிமுக எம்பி படுகொலை செய்யப்பட்டுள்ளார்.. ஸ்டாலின், வைகோவை சாடிய தமிழிசை
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Lifestyle வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
அட்வான்ஸ்டு கம்ப்யூட்டர் யோகா பற்றி தெரிஞ்சிகோங்க மக்களே!
நேற்று கணினி யோகா பற்றி பார்த்திருப்பீங்க, இன்று அதன் தொடர்ச்சியை தான் பார்க்க போறீங்க. இந்த யோகா முறையை பயன்படுத்தினால் உங்க உடல் மற்றும் மனசும் பக்குப்படும். மனதில் அமைதி கிடைக்கும். அட்வாள்ஸ்டு கணினி யோகா முறைகளை அடுத்து வரும் ஸ்லைடரில் பாருங்க
1
உங்க வயிற்றில் கையை வைத்து மூச்சு விடுங்கள், உங்க அடி வயிற்றில் இருந்து ஓம் மந்திரத்தை நினைக்க வேண்டும்
2
இரு கைகளை கொண்டு உங்க கண் மற்றும் முகத்தை துடைக்க வேண்டும், மனதில் ஓம் நினைத்து கொள்ள வேண்டும்
3
உங்க மூக்கின் வலது புறத்தை அடைத்து கொண்டு மூச்சை நன்கு விட வேண்டும், இதே போல் மற்ற விரல்களை வைத்து இடது புறத்திலும் மூச்சுவிட வேண்டும். பல முறை இதை செய்வதன் மூலம் நல்ல பயன் பெருவீர்கள்
4
உங்க வயிறை மெதுவாக தடவிய படி மனதில் மனதில் நான் உள்ளதை உள்ள படி எடுத்து கொள்வேன் என்று நினைக்க வேண்டும்
5
உங்க கைகளை ஒன்றாக வைத்து கொண்டு இரு கட்டை விரல்களையும் அசைத்து, மனதில் உங்களை புத்தராக நினைத்து கொள்ளுங்கள்
-
54,999
-
36,599
-
39,999
-
38,990
-
1,29,900
-
79,990
-
38,900
-
18,999
-
19,300
-
69,999
-
79,900
-
1,09,999
-
1,19,900
-
21,999
-
1,29,900
-
12,999
-
44,999
-
15,999
-
7,332
-
17,091
-
29,999
-
7,999
-
8,999
-
45,835
-
77,935
-
48,030
-
29,616
-
57,999
-
12,670
-
79,470