Just In
- 30 min ago இதுதான் ஆஃபர்.. ரூ.6,999 போதும்.. 5000mAh பேட்டரி.. LCD டிஸ்பிளே.. POCO போனை வாங்க சரியான நேரம்..
- 52 min ago 75 நாளுக்கு ஒரே ரீசார்ஜ்.. தினசரி டேட்டா.. அன்லிமிடெட் வாய்ஸ் கால் நன்மை.. ரூ.500 விலைக்குள் எந்த திட்டம்?
- 2 hrs ago புரட்டிப்போடும் பட்ஜெட்.. ரூ.1099 போதும்.. MAP நேவிகேஷன்.. HD டிஸ்பிளே.. 230mAh பேட்டரி.. எந்த மாடல்?
- 3 hrs ago திடீர் பணம் தேவையா.. தனிநபர் கடன் வழங்கும் Google Pay.. எவ்வளவு கிடைக்கும்? எப்படி வாங்குவது?
Don't Miss
- News கன்னியாகுமரி எம்பி தொகுதி: துப்பாக்கி ஏந்திய போலீஸார் பாதுகாப்பில் வாக்குப் பதிவு இயந்திரங்கள்
- Sports IPL 2024 : "தோனி ஒரு தேசிய ஹீரோ.. என் குழந்தைகளிடம் பெருமையாக சொல்வேன்" மனம் திறந்த நிக்கோலஸ் பூரன்
- Finance நரேந்திர மோடி ஆட்சி மீண்டும் பிடித்தால்.. முதல் வேலையாக 3 அரசு நிறுவன பங்குகளை விற்பது தான்..!
- Movies விரட்டி விட்ட விஷால்.. கடுப்பான பயில்வான் ரங்கநாதன்.. மனுவே நிரப்ப தெரியாது என மரண கலாய்!
- Automobiles 10-15நிமிஷத்துல சென்னையிலிருந்து பாண்டி போயிடலாம்.. இன்டிகோவின் தாய் நிறுவனம் கொண்டு வர இருக்கும் ஏர் டாக்சி!
- Lifestyle இந்தியாவின் டாப் 10 ஏழை மாநிலங்கள் என்னென்ன தெரியுமா? கடைசி இடத்துல இருக்கிறத பார்த்தா ஷாக் ஆகிடுவீங்க...!
- Travel நம்ம தர்மபுரியில் சுற்றிப் பார்க்க இவ்வளவு இடங்கள்?
- Education தினமும் 9 மணி நேரம் படித்து யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி பெற்ற லிந்தியா...!!
கம்ப்யூட்டர் யோகா பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா, இங்க தெரிஞ்சிகோங்க
யோகா செய்தால் உடல் மற்றும் மனதிற்கு நல்லதுனு பெரியவங்க சொல்றாங்க. அதனால அனைவரும் யோகா பழகுவது நல்லது னு நான் சொண்ணா நீங்க கேக்கவா போறீங்க, எப்பவும் கணினியையே பார்த்து கொண்டிருப்பவர்களுக்கு யோகா செயலது ரொம்ப ஈசிங்க, இதை பார்த்தால் உங்களுக்கே புரியும்.
1
முதலில் உங்க தலையை அசையுங்கள், இடதில் இருந்து வலுது பறமும் அதன் பின் முன் மற்றும் பின் பக்கமாக அசைக்க வேண்டும். இந்த சமயத்தில் மனதில் ஓம் என்ற வார்த்தையை நினைக்க வேண்டும்
2
உங்க தோள்பட்டையையும் எல்லா திசையிலும் அசைக்க வேண்டும், இப்பவும் மனதில் ஓம் என்ற வார்த்தையை நினைக்க வேண்டும்
3
உங்க முதுகையும் வலதில் இருந்து இடது புறமாக இசைக்க வேண்டும், இப்பவும் மனதில் ஓம் என்ற வார்த்தையை நினைக்க வேண்டும்
4
மனதில் ஓம் என்ற வார்த்தையை நினைத்தப்படி தரையில் உங்க பாதத்தை அசையுங்கள்
5
உங்க உடல் முழுக்க மஸாஜ் செய்யுங்கள், மனதில் ஓம் மந்திரத்தை நினைத்த படி
-
54,999
-
36,599
-
39,999
-
38,990
-
1,29,900
-
79,990
-
38,900
-
18,999
-
19,300
-
69,999
-
79,900
-
1,09,999
-
1,19,900
-
21,999
-
1,29,900
-
12,999
-
44,999
-
15,999
-
7,332
-
17,091
-
29,999
-
7,999
-
8,999
-
45,835
-
77,935
-
48,030
-
29,616
-
57,999
-
12,670
-
79,470